Специалист по фитнесу Сергей Перев подчеркнул, что выполнение упражнений на пресс способствует укреплению мышечного корсета, но не ведет к исчезновению жировых отложений на талии. По информации издания «Газета.Ru», эксперт пояснил специфику физических нагрузок: если скручивания направлены на проработку мышц брюшного пресса, то приседания или тяги воздействуют на ягодицы и ноги.
Однако Сергей Перев акцентировал внимание на том, что развитие мускулатуры и сокращение жировой прослойки над ней являются принципиально разными биологическими процессами. Даже при выполнении огромного количества повторений невозможно заставить организм расщеплять жир исключительно в зоне живота.
Согласно утверждению эксперта, локализация жировых тканей определяется совокупностью факторов, включая возраст, пол, генетическую предрасположенность и личные особенности организма. При общем уменьшении процента жира в теле разные участки тела худеют неравномерно, и контролировать этот процесс с помощью воли или специальных упражнений невозможно.
