Сельдь помогает женщинам поддерживать организм в период менопаузы. Высокое содержание омега-3, фосфолипидов и витамина Е обеспечивает легкое усвоение нутриентов для женского здоровья.
Особую ценность для женского здоровья в период завершения репродуктивной функции представляет сельдь. Как пояснила в беседе с РИА Новости акушер-гинеколог Олеся Дунаевская, эта рыба содержит жизненно важные нутриенты в наиболее доступной для усвоения форме.
В частности, высокое содержание фосфолипидов, витамина Е и омега-3 жирных кислот позволяет эффективно поддерживать организм женщины в этот важный этап жизни.
