Громкие сигналы будильника, принудительно прерывающие сон, способны спровоцировать паническую атаку и вызвать состояние утренней агрессии. Об этом в интервью изданию «Газете.Ru» сообщил клинический психолог высшей квалификационной категории, профессор РАЕ, почетный доктор наук и кандидат психологических наук Алексей Мелехин.
По словам эксперта, использование резких звуков для пробуждения является грубым вмешательством в естественный хронотип человека. Подобная стимуляция заставляет организм реагировать на шум вздрагиванием, что нередко приводит к возникновению панических атак или ощущению сильной взвинченности с самого начала дня.
Алексей Мелехин отметил, что многие ошибочно принимают такое состояние резкого бодряка за полезную привычку, хотя на деле оно провоцирует раздражительность и неконтролируемую вспыльчивость.
